《自然風》一趟美好的靜心之旅   文 / LANA

我喜歡把感受美好的過程,稱之為「旅行」, Akash 的靜心瑜伽課,對我來說,就是一次次短暫的出走,從擁擠的空間中出走,從塞滿事情的腦袋中出走,從迅速繁忙的步調中出走,讓肢體和心靈在一個詳和溫暖的大地中飛翔,恣意的飛翔 …… 「側彎過去,向反方向推過去一個屁股,自己的身體劃一個圓,想像自己是一輪月亮 …… 」身體在「月亮的想像」中著著實實地伸展著,心靈在「月亮的想像」中,彷彿感

受到皎潔的月光從自己身上散發出來,這時候,我選擇自己是南湖大山上的一輪明月,掛在無光害的寧靜夜空中 ……
「把雙手放在心輪中,感受她、安慰她 … 」靜默中,忘卻時光的轉動,卻感受到臉頰上淚水的流動,或許是深埋心底深處的痛,被輕輕的喚起,隨著 Akash 的言語和音樂,被靜靜地安慰著,憶著往事種種,一段段被喚醒了,然後,嘗試著用愛重新去面對一切,像是母親溫暖的手撫著自己的額頭,被呵護著,保護著,淚雨停了,雲散了,太陽悄悄地露出臉蛋來了。
伸展之後的平躺,常常會讓我不知不覺溜進夢鄉裡去,沒遇見周公,倒是全然忘記自己在那裡,現在是什麼時間,還有多少事情沒做完,就只是睡.著.了 …… 睡.著.了 …… 一直到清亮的鈴聲、尼泊爾風的音樂響起, Akash 的召喚中,春雷動,大地驚蟄,萬物復甦,一切又是欣欣向榮了,擺擺身體、扭扭腰,好舒泰!
這些,只是旅途趣事的一小部分,還有很多有趣的旅行樂趣,我不打算全部告訴你,就像你問我電影演什麼一樣,「不告訴你,自己去看!」因為感受了、

體驗了、才是自己的。

本文作者為「靜心瑜伽」課程學員

媒體報導與學員分享

在台灣眾多的宗教或非宗教的靈修團體中,有一個特別的小眾團體,負責人Akash阿喀許多年來以音樂、繪畫、瑜伽和舞蹈的另類方式,傳達另一種生活方式,企圖引導學員以自我的力量尋找平衡的快樂

是時候了,是時候回家了。
你準備好了嗎?
你拿著這麼重的東西,
怎麼走?
你可以把它放下來嗎?

在自然風雜誌社上第一次看到 Akash 老師的照片,他有一種屬於孩童的純真笑容,讓人很容易親近的感覺。
老師在諮商的過程中,他會一步步的引導,讓我們更深入看到問題的根源,

《自然風》 瑜珈課大不同 文 ╱ Puja